Caminar por las banquetas es mejor para la salud debido a contaminación

Los peatones han sido advertidos a caminar por las banquetas después de que surgió que incluso los niveles legales de la contaminación pueden dañar el corazón.

Incluso las partículas más pequeñas de partículas de coches diesel aumentan el riesgo de ataque al corazón, insuficiencia cardíaca y muerte, concluyeron los científicos de la Universidad Queen Mary de Londres.

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Las partículas de menos de 2.5 micrómetros de diámetro (PM2.5) se ha relacionado con la inflamación, la constricción de los vasos sanguíneos y la presión arterial alta y las ciudades no deben exceder los 25 microgramos por m3 o enfrentar multas.

Pero los investigadores descubrieron que incluso niveles bajos de contaminación dañan la salud del corazón y aconsejaron a la gente que tomara precauciones para evitar caminos congestionados.

“Camine por las banquetas -y lo más lejos de la calle- para reducir la cantidad de contaminación que respira”, dijo el doctor Nay Aung, cardiólogo del Instituto de Investigación William Harvey de la universidad.

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“Evite tiempos y lugares donde hay un alto nivel de contaminación.

“Si quieres entrar en el trabajo y hay mucho tráfico alrededor de ese tiempo, intenta encontrar una ruta más tranquila.

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“Aquellos con enfermedades cardiorrespiratorias deben limitar el tiempo que pasan al aire libre durante períodos altamente contaminados, como las horas pico”.

Los investigadores examinaron los corazones de más de 4.000 personas y compararon sus códigos postales con los datos de contaminación.

La gente que vivía en las áreas más contaminadas tenía el mayor y el peor desempeño de los corazones, mostró el estudio, incluso al considerar otros factores como el colesterol alto, la obesidad y el tabaquismo.

Hubo un aumento lineal constante entre el daño cardíaco y la contaminación, lo que sugiere que incluso pequeñas cantidades de contaminación todavía estaban teniendo un impacto.

La exposición media a las PM2,5 en el Reino Unido es de unos 10 microgramos por m3, que es menos de la mitad de la meta europea de menos de 25 microgramos por m3, sin embargo, los autores siguen encontrando efectos nocivos.

“Esto sugiere que el actual nivel objetivo no es seguro y debe reducirse”, dijo el Dr. Aung.

Con información de The Telegraph