Una dieta mal cuidada puede provocar anemia

La anemia puede prevenirse si se detecta a tiempo, esta se manifiesta por la aparición de manchas en la piel, resequedad, además de fisuras en la misma

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Cortesía / IMSS
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TIJUANA, B.C.- La anemia puede prevenirse si se detecta a tiempo, esta se manifiesta por la aparición de manchas en la piel, resequedad, además de fisuras en la misma así como la constante presencia de manos frías

Esto es a causa de la ausencia de ciertos nutrientes que el organismo necesita, lo cual provoca diversas reacciones en el organismo entre los que destacan la pérdida de peso y los problemas en la piel.

Al llevar una dieta mal equilibrada, comienzan a perderse nutrientes que son básicos para un buen funcionamiento como proteínas, vitaminas, grasas, hierro y zinc los cuales son indispensables para mantener equilibrado el metabolismo.

La deficiencia de las vitaminas que son fundamentales como es el caso de la vitamina A, puede llegar a producir alteraciones visibles en la piel y la posibilidad de enfrentarse a diversas infecciones.

Con información de Ivonne Hernández

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