Mexicali- El exceso de peso tiene efectos metabólicos adversos en la presión arterial, glucosa, colesterol, triglicéridos; además, incrementa el riesgo de cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular y de algunos tipos de cáncer como el de mama, ovario, colon y vías biliares; entre otros, advirtió el doctor Óscar Castro Guevara, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 38 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Río Colorado, Sonora.
Puntualizó que el sobrepeso y la obesidad constituyen un problema de salud pública en todos los grupos de edad de la población; las principales causas son el consumo de alimentos altos en grasas, azúcares simples, así como la poca o nula actividad física, lo que es igual a estilos de vida poco saludables.
Señaló que el trabajo que se realiza en el Instituto está orientado a favorecer la población un óptimo estado de nutrición, prevenir y controlar el sobrepeso; obesidad y enfermedades relacionadas con la mala nutrición.
Para disminuir los factores de riesgo asociados al desarrollo de éstos padecimientos, recomendó una alimentación balanceada, consumo suficiente de agua simple, actividad física constante, disminuir el consumo de azúcar y grasas, aumentar la ingesta de verduras, frutas, cereales y leguminosas; así como limitar la cantidad de sodio en las comidas.
El titular de la UMF 38 reiteró que los hábitos sanos en la alimentación son fundamentales y es muy importante fomentarlos desde temprana edad, exhortó a la población en general a atender con responsabilidad el sobrepeso – obesidad y las enfermedades crónico-degenerativas que generan, así como realizarse detecciones oportunas y solicitar atención médica sin recurrir a la automedicación.
