TIJUANA, B.C.- Pasadas las fiestas, se aumentan entre 3 y 6 kilos de peso a causa del consumo de alimentos grasos y condimentados.
Iniciando el 2018 en el mes de enero México se convirtió en primer lugar en diabetes a nivel mundial, por lo que es importante empezar a hacer algo, indicó la Dra. Isabel Calvo, Jefa de dietología del HGT, en especial con los menores para cambiar los hábitos, que afectan para tener un mejor estilo de vida en el ámbito nutricional.
Generalmente los expertos recomiendan tomar agua abundante, a pesar de no ser temporada de calor, salir a caminar, así lo lo aseguró la Dra. Isabel Calvo.
La obesidad provoca que se incremente la probabilidad de contraer diabetes, de 10 pacientes que acuden a consulta son obesos.
A pesar de que muchas personas dicen que las dietas no funcionan, la Dra. Calvo asegura que estas si son efectivas pero toma tiempo el producir un cambio, ya que lo que se subió en años no se puede bajar en pocos días.
Es por ello importante asesorar a las personas para que la hagan de la manera adecuada, acercandose a expertos ya que es proceso que se tiene que revisar y que se cumplirá la meta de manera paulatina.
Con información de Ivonne Hernández
