MÉXICO.- La cuarentena ha cambiado la vida social y laboral de la población, además de limitar las actividades cotidianas dentro de casa, en un espacio muy reducido que parece tortuoso hacer lo mismo todos los días. Por ello, traemos 10 sugerencias para romper con la monotonía y divertirte en el hogar.
- Sal de tu hogar. Si tienes tiempo libre para hacer cualquier actividad que desees se recomienda que se salga a espacios abiertos donde puedas identificar escenarios diferentes para no aburrirte de tu casa.
- Sube una colina o un cerro. El despejarte en espacios de la naturaleza puede producirte un bienestar inigualable y si es lejos de tu casa parte de la experiencia será movilizarte, ver otros entornos.
- Enseña a tu mascota nuevos trucos. Esta siempre es una actividad divertida porque los animales relajan al ser humano. Una buena forma de interactuar con tu mascota es mostrándole trucos para que coma un bocado delicioso.
- Práctica la meditación. Es esencial que en la vida de las personas exista un espacio para respirar conscientemente, dicho acto puede provocar paz y tranquilidad, además de proporcionar un momento de enfocarse en el cuerpo.
- Habla con tu familia. Desde el hogar se pueden hacer conexiones a través de los medios digitales y ese interactuar puede provocar felicidad, además nunca es demasiado el saber cómo se encuentran tus seres queridos.
Con información de The Guardian
