Salud

¿Sabes cuáles son los beneficios de consumir miel de abeja?

La miel de abeja es sumamente saludable, lo sabían los ancestros que descubrieron este producto natural. Conoce aquí 5 beneficios de consumir miel.

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Imagen tomada de la web

MÉXICO.- La miel de abeja es sumamente saludable, lo sabían los ancestros que comenzaron a consumir este producto natural. Conoce aquí 5 beneficios de consumir miel.

  1. Regula el azúcar en la sangre. El secreto de ello es que contiene un balance de fructuosa y glucosa, por lo que resulta saludable para mantener estable el azúcar, ademas, mejora el funcionamiento de los órganos y tejidos.
  2. Reduce el estrés metabólico. Este padecimiento sea momentáneo o crónico puede afectar la salud de la población, al producir adrenalina y cortisol. La miel de abeja proporciona glucógeno en el hígado y ayuda a que el cerebro funciona normal.
  3. Ayuda a combatir la fatiga. El azúcar que tiene la miel da vitalidad gracias al glucógeno que contiene. Consumir este alimento por la noche es recomendable, ya que produce un estado de relajación.
  4. Sirve para mejorar la función cerebral. La miel natural puede absorver y fijar el calcio en el cuerpo para que el cerebro funcione correctamente, manteniendo el cuerpo sano.
  5. Combate el estreñimiento. Gracias al contenido de fructooligosacáridos (FOS) la miel proporciona energía que llega al colon y aumenta el agua de las heceses, por lo que funge como laxante natural.

Con información de DE10

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