Las personas mayores con la enfermedad de Parkinson (EP) pueden beneficiarse significativamente de participar en clases de baile semanales, según una nueva investigación publicada en la revista Brain Sciences.
Los participantes del estudio participaron en un entrenamiento de baile durante poco más de una hora a la semana durante un período de tres años, durante el cual los síntomas relacionados con el Parkinson no mostraron signos de progresión.
Investigaciones anteriores han indicado que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), que implica ráfagas intermitentes de ejercicio vigoroso, puede desencadenar la liberación del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), un factor de crecimiento que facilita la reparación de las neuronas dañadas. Los autores del estudio, por lo tanto, diseñaron un programa de entrenamiento basado en la danza que reflejaba el HIIT en términos de intensidad, pero fue diseñado para estimular los procesos clave que se ven muy afectados por la EP.
“La danza es tan compleja, es un tipo de entorno multisensorial”, explicó la autora del estudio, Karolina Bearss, en un comunicado. “Incorpora y estimula tus sentidos auditivo, táctil, visual y cinestésico y agrega un aspecto social interactivo. El ejercicio regular no ofrece estos aspectos. Hay mucho más para bailar “.
Se reclutó a un total de 16 pacientes de Parkinson, con una edad promedio de 69 años, para participar en el estudio. En el transcurso de tres años, los participantes aprendieron una secuencia de movimientos de baile coreografiados mientras también completaban una serie de ejercicios de barra, similares a los ejecutados por estudiantes de danza de ballet mientras calentaban.
“La tasa diaria de disminución del motor fue cero […] lo que indica que no hubo deterioro motor […] durante tres años”, escriben los investigadores. “De manera similar, los aspectos no motores de la vida diaria, las experiencias motoras de la vida diaria y las complicaciones motoras no mostraron una disminución significativa”.
La participación en el estudio condujo a una reducción de las complicaciones motoras asociadas con el habla, el equilibrio y los temblores, mientras que el deterioro cognitivo, la depresión y la ansiedad también fueron atenuados por la terapia basada en la danza. En contraste, 16 sujetos de control que no se unieron a las clases de baile mostraron un desarrollo continuo de síntomas durante el período de tres años.
“En general, lo que sabemos es que la danza activa áreas del cerebro en quienes no tienen EP”, explicó el autor del estudio Joseph De Souza. “Para quienes padecen la enfermedad de Parkinson, incluso cuando la discapacidad motora leve puede afectar su funcionamiento diario, cómo se sienten consigo mismos. Muchos de estos síntomas motores conducen al aislamiento porque una vez que se vuelven extremos, estas personas no quieren salir “.
“Estos síntomas motores conducen a más problemas psicológicos, depresión, aislamiento social y, finalmente, los síntomas empeoran con el tiempo. Nuestro estudio muestra que entrenar con danza y música puede ralentizar esto y mejorar su vida diaria y su función diaria “.
Extrapolando sus hallazgos, los investigadores predicen que participar en clases de baile semanales durante cinco años daría como resultado una ventaja de 15 puntos en la escala estándar de calificación de la enfermedad de Parkinson en comparación con los pacientes que no participan en el entrenamiento de baile.
Los autores del estudio planean continuar siguiendo a sus sujetos durante un período de 10 años y esperan investigar los cambios que ocurren en el cerebro durante las clases de baile para determinar el mecanismo detrás de este efecto neuroprotector.
Con información de IFL Science
