TIJUANA, B.C.- De nueva cuenta está semana incrementarán las temperaturas en Baja California y alcanzarán hasta los 46 grados centígrados con sensación térmica mayor en algunas zonas por lo que es fundamental ponerse el bloqueador solar adecuado y evitar a toda costa las bebidas azucaradas.
Aunque a mitad de la famosa canícula se atraviesa la onda tropical número que traerá consigo lluvias y tormentas eléctricas, de acuerdo al sistema meteorológico nacional, esto no afectará las condiciones en Baja California, pero hay posibilidad de que ocurran chubascos.
En la zona Este de Tijuana estarán a 34 grados centígrados o 93 grados Fahrenheit por lo que es indispensable evitar la larga exposición a los rayos solares puede traer problemas a la salud entre ellos quemaduras a las personas con piel muy blanca o sensible.
El Dr. Octavio Villalobos, Director Casa de la Salud en Tijuana señaló
“El bloqueador siempre se tiene la noción de que mientras mayor número tengan digamos tienen más protección, en realidad la protección, el nivel de protección es el mismo, lo que cambia es la duración, el factor de protección solar implica los minutos en que va a estar protegida la piel, entonces si estamos aplicando un bloqueador de SPF 30 va a durar 30 minutos, si usamos uno de 60 va a durar 60 minutos, entonces en realidad el bloqueador no porque me ponga uno de mayor número al salir de casa ya estoy protegido todo el día, hay que estarlo aplicando y si los niños van a estar dos horas expuestos al sol, incluso exteriores no necesariamente directo al sol sino a la llamada resolana hay que estarlo aplicando y se recomienda un factor de protección solar superior a los 45”
Entre las medidas básicas y fundamentales se encuentra el aplicarse bloqueador solar, pero además de ello es fundamental evitar el golpe de calor y mantenerse bien hidratado, pero con bebidas claras, ya que el exceso de glucosa en las bebidas azucaradas podrían afectar el organismo.
Es importante vestir ropa de colores claros y de preferencia suelta y sobre todo no realizar actividades físicas en el sol durante los periodos más riesgosos que serían entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde.
“De preferencia agua natural o mineral, no concentrados de jugos, no bebidas energéticas, no bebidas para deportistas porque tienen electrolitos y azúcar, líquidos claros que son los que verdaderamente hidratan y que no aumentan los niveles de azúcar en la sangre”
Se estima que el periodo caluroso abarque un lapso de tres meses, sin embargo se calcula que la canícula culmine el 20 de agosto por lo que especialistas en la salud recomiendan no bajar la guardia.
Con información de Ivonne Hernández
