TIJUANA, B.C.- Como parte del programa “5,2,1,0”, se realizó un diagnóstico nutricional y consejería acerca de lo importante que es la activación física en los adolescentes.
La Dra, Iliana Castañeda Hernández, responsable del programa de Promoción de la Salud de la Jurisdicción de Servicios de Salud informó que se desarrollaron 10 talleres en cada jornada, y fueron los estudiantes del CECYTE quienes recibieron a la unidad móvil para realizar diagnósticos que indiquen el peso y talla que son adecuados para cada edad y género, además de asesoría nutricional individualizada.
Las temáticas que fueron abordadas en los talleres se encuentran la alimentación adecuada y las porciones que se consumen que deben ser establecidas de acuerdo a la edad, talla y peso de cada persona ya que estas son distintas tanto en cantidades de calorías, como de carbohidratos.
En el programa “5,2,1,0” se hace énfasis en que se consuman al menos cinco verduras o frutas en el día, reducir a un par de horas el estar frente a la televisión o aparatos electrónicos y dedicar una hora de ejercicio.
Con información de Ivonne Hernández
