Docentes de educación física se capacitan para manejar el estrés

TIJUANA, Baja California.- Como parte de la serie de pláticas de capacitación para docentes de Educación Física del nivel básico, programadas para el Ciclo Escolar 2020-2021, la Secretaría de Educación (SE) de Baja California ofreció la conferencia virtual titulada “Cómo controlar el estrés en tiempos de confinamiento”.

La sesión fue realizada a través de la plataforma Facebook live, y estuvo a cargo de la licenciada en Psicología por la Universidad de Estudios Avanzados, Evelyn Michelle Patricio Pardo, con diplomado en Psicología del Deporte.

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Entre las recomendaciones para controlar el estrés se sugirió evitar las conductas poco saludables como comer o dormir demasiado y adoptar técnicas como hacer ejercicio, establecer un pasatiempo o dormir lo suficiente.

Con información de Miguel Martínez