TIJUANA, Baja California.- Como parte de la serie de pláticas de capacitación para docentes de Educación Física del nivel básico, programadas para el Ciclo Escolar 2020-2021, la Secretaría de Educación (SE) de Baja California ofreció la conferencia virtual titulada “Cómo controlar el estrés en tiempos de confinamiento”.
La sesión fue realizada a través de la plataforma Facebook live, y estuvo a cargo de la licenciada en Psicología por la Universidad de Estudios Avanzados, Evelyn Michelle Patricio Pardo, con diplomado en Psicología del Deporte.
Entre las recomendaciones para controlar el estrés se sugirió evitar las conductas poco saludables como comer o dormir demasiado y adoptar técnicas como hacer ejercicio, establecer un pasatiempo o dormir lo suficiente.
Con información de Miguel Martínez