Mexicali – El colon irritable, cuya denominación más exacta es síndrome del intestino irritable (SII) altera la calidad de vida de quienes lo padecen por ser un trastorno funcional digestivo común en la población mexicana, representa uno de los cinco principales motivos de visita al médico familiar, aseguró el doctor Óscar Castro Guevara, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 38 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis, Río Colorado, Sonora.
Explicó que el SII es un trastorno que se caracteriza por dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal principalmente; aunque no causa lesiones, alteraciones morfológicas o infecciones, tiene un fuerte efecto debido a que ocasiona ausentismo escolar y laboral; además disminuye la productividad debido a los síntomas.
Ocurre a cualquier edad, pero regularmente comienza en la adolescencia o a principios de la vida adulta; una de cada seis personas tiene síntomas de este síndrome, como dolor y distensión abdominal, moco en las deposiciones y gases que se presentan al menos tres días al mes, también pueden alternar entre estreñimiento y diarrea.
Eventualmente, los síntomas empeoran durante semanas o un mes y luego disminuyen durante algún tiempo, lo que provoca automedicación y la postergación de solicitud de atención médica.
Puntualizó que los cambios en el estilo de vida son útiles; realizar ejercicio regular y mejor los hábitos de sueño para reducir la ansiedad son altamente recomendables; además, mantener una alimentación adecuada ayuda a prevenir futuros problemas de colon irritable.
Aconsejó reducir grasas en la comida y que sean ricas en proteínas y fibras. De igual manera, el agua también ayuda a reducir la irritación si se bebe al menos dos litros al día, ya que además de prevenir el estreñimiento, facilita el movimiento del bolo alimenticio.
Castro Guevara exhortó a evitar el tabaco y alimentos o bebidas que estimulen los intestinos, como la cafeína, el alcohol, el té y los refrescos; también incluir frutos y verduras como colación; sobretodo prescindir de la automedicación y acudir con su médico familiar para recibir tratamiento adecuado y oportuno.
