La fatiga por pandemia existe y así puedes combatirla, según expertos

ESTADOS UNIDOS.- La pandemia provocó que las medidas de salud se agudizaran a nivel internacional con el fin de evitar contagios, pero después de un tiempo de convivir con el virus la prevención disminuyó al generalizarse un menor miedo al covid-19.

Expertos señalan que aunque al menos 250 mil personas estadounidenses han muerto tras contagiarse de coronavirus y en México las cifras casi rozan los 90 mil, las personas están cansadas de la situación y han bajado la guardia.

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La apertura de espacios recreativos o de consumo, como bares y restaurantes, propician que las personas crean que están seguras en un espacio donde se seguirán medidas. No obstante, si se confía demasiado en el lugar y se olvida la responsabilidad personal puede existir alto riesgo de contagio.

También la fatiga por la pandemia puede percibirse en el hartazgo para utilizar cubrebocas, lavarse las manos o evitar tener contacto físico.

Por si fuera poco, existe un sentido de necesidad de socializar pese a una crisis de salud internacional, ya que el aislamiento puede provocan tristeza o sentimientos negativos por la falta de relaciones humanas.

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Con el fin de tratar la fatiga, los expertos recomientan que pueden reunirse con familiares o amigos siempre y cuando se sigan las medidas básicas prevención. Así como también recomiendan hacer ejercicio, comer sano y despejar su mente de los aparatos tecnológicos.

Con información de BBC