Deportes

INDE realiza pruebas de fuerza en Canotaje

Los atletas de la disciplina de canotaje de Baja California son metidos a pruebas de fuerza antes de participar en competencias

imagen cortesia inde

ENSENADA, Baja California.- El instituto del Deporte y la Cultura Física de Baja California, realizó este martes el perfil de fuerza con talentos deportivos de canotaje en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) en este puerto, a través de la Dirección de Alto Nivel de Competencia.

El metodólogo Sergio Pérez Martínez, de Alto Nivel de Competencia, señaló que el perfil de fuerza se trabajó con Stephanie Rodríguez, medallista olímpico juvenil en Buenos Aires 2018 y aspirante a Juegos Olímpicos de Tokio 2020, Paola Guzmán, Aylin González, Adrián Félix y Ricardo Color.

“Se evaluaron ejercicios en las pesas que incluyen los grupos musculares que utilizan en su prueba, esta evaluación se realizó con un encoder lineal, el cual se sujeta a la barra y nos indica la fuerza máxima, la potencia máxima y el 1RM (repetición máxima) en cada ejercicio.

“Esta información se comparte en el momento con el entrenador para dosificar por cientos de carga y así asignar a cada atleta su trabajo semanal, la parte más importante de esta tecnología es que no es lesiva para el atleta, ya que con 3 series de 4-5 repeticiones se conoce su máximo en cada ejercicio”, indicó.

Con información inde

Las últimas noticias de hoy síguelas en nuestra programación totalmente en vivo a través de PSN En Vivo y no te pierdas ni un segundo de lo que acontece en Baja California y el país.

Siguenos en Facebook y Twitter

Las más leídas

Arriba