TIJUANA, B.C.- Presentar trastornos del sueño es común alguna vez en la vida y la gente no le da mayor importancia a los trastornos, a pesar de ello sin darse cuenta, algunas personas padecen una alteración del sueño crónica, informó el Dr. Ramón Rojo López, director de la Unidad de Medicina Familiar número 39 del IMSS en Tecate.
Manifestó que el sueño se divide en dos etapas, la de movimientos oculares rápidos y desincronizados; y la de movimientos oculares lentos sincronizados, Rojo aseveró que el insomnio se define como la falta de sueño apropiado, ya sea por dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes y o somnolencia durante el día.
Cuando el insomnio es de larga duración debe ser evaluado por especialistas, ya que es importante descartar algunos factores que lo pueden propiciar, como situaciones estresantes, enfermedades crónicas, depresión, o dependencia de sustancias.
Inicialmente debe ser tratado a través de la corrección de malos hábitos para dormir, luces en la alcoba, ruido o porque el compañero de cama ronca fuertemente.
En caso de que el insomnio no termine podrán utilizarse medicamentos que inducen el sueño, pero solo como último recurso siempre prescritos por médicos especialistas.
Con información de Ivonne Hernández
