EJERCICIO

Ejercicio reduce significativamente los síntomas de ansiedad

Tanto el ejercicio de baja como de alta intensidad pueden aliviar significativamente la ansiedad, según un nuevo estudio en el Journal of Affective Disorders....

Levantar pesas puede quemar grasa como hacer cardio, señala estudio

Es un conocimiento básico del ejercicio que para ganar músculos, entrenas la fuerza y ​​para perder grasa, haces cardio, ¿verdad? No necesariamente, sugiere un...

Estudio confirma los beneficios de la actividad física sobre la depresión

La actividad física beneficia al cerebro. Por ejemplo, fomenta su capacidad para cambiar y adaptarse. El doble efecto beneficioso de la actividad física en la...

Estrategia del IMSS busca reducir kilos acumulados por confinamiento

MÉXICO.-  Para seguir un plan de alimentación saludable y reducir la masa corporal que en el marco de la emergencia sanitaria se incrementó cuatro...

Tijuanenses regresan paulatinamente a ejercitarse en unidades deportivas

TIJUANA, Baja California.- Las unidades deportivas en Tijuana comienzan a extender sus horarios e incluso en algunos casos reabren sus puertas después de permanecer cerradas...

UABC reabre unidades deportivas al público en general

TIJUANA, Baja California.- Las unidades deportivas universitarias de la UABC reabrieron sus puertas al público en general, siguiendo los protocolos establecidos por la Secretaría de...

Buena alimentación y ejercicio ayudan a mantener una vida saludable

TIJUANA, Baja California.- Llevar una alimentación correcta, además de realizar actividad física, ayuda a mantener una vida saludable y evitar enfermedades derivadas de los...

Siguenos en