Vivir la vida con optimismo podría significar una vida más larga, según una investigación que sugiere que los optimistas no solo viven más tiempo en general, sino que tienen una mejor oportunidad de alcanzar los 85 años o más.
No es la primera vez que el optimismo se ha relacionado con los beneficios para la salud. Se ha descubierto previamente que las personas de disposición optimista tienen un menor riesgo de afecciones cardíacas y muerte prematura. Los investigadores ahora dicen que también podría jugar un papel en vivir una vida larga.
El equipo detrás del estudio dice que sus hallazgos también podrían ser motivo de alegría.
“Una gran cantidad de evidencia sugiere que la longevidad excepcional suele ir acompañada de un período más largo de buena salud y vivir sin discapacidad, por lo que nuestros hallazgos plantean una posibilidad emocionante de que podamos promover un envejecimiento saludable y resistente cultivando activos psicosociales como el optimismo”, dijo Lewina Lee, la autora principal del estudio en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston.
Si bien dicha posibilidad aún no se ha probado, Lee señaló que otros estudios han demostrado que se pueden elevar los niveles de optimismo.
Al escribir en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, Lee y sus colegas informan cómo analizaron los datos de dos proyectos de investigación anteriores a largo plazo, uno con enfermeras y el otro centrado en hombres.
Los resultados muestran que el grupo más optimista de mujeres tuvo una vida casi 15% más larga que la mínima.
Se observaron resultados similares en los hombres, aunque el optimismo se midió de manera ligeramente diferente. Cuando el equipo comparó al quinto de los hombres con los puntajes de optimismo más altos con los menos optimistas, descubrieron que los hombres más positivos tenían una esperanza de vida casi un 11% más larga.
La investigación sugirió que las personas que son más optimistas también podrían llevar un estilo de vida más saludable, por lo tanto, el análisis tuvo en cuenta factores como los niveles de ejercicio, la dieta, el tabaquismo y la cantidad de alcohol que bebieron los participantes.
Los efectos resultantes fueron más pequeños, aunque aún pronunciados, con el grupo más optimista de mujeres con una vida útil un 9% más larga que el menos optimista. El quinto más optimista de los hombres tenía una vida útil 10% más larga que el mínimo.
Estas cifras se mantuvieron casi sin cambios para las mujeres cuando se consideró la vida social, aunque para los hombres ya no existía un vínculo claro con el optimismo, posiblemente debido al menor tamaño del grupo masculino.
Con información de The Guardian
