Una revisión de estudios ha encontrado que las personas optimistas tienen un menor riesgo de eventos cardiovasculares y muerte prematura.
La revisión se produce después de que la investigación publicada el mes pasado sugiriera que los optimistas tenían una mayor probabilidad de vivir hasta una edad avanzada que aquellos con una disposición menos positiva.
La investigación, que analizó la evidencia de 15 estudios publicados anteriormente, no puede probar que ser optimista sea el motor de una mejor salud cardíaca y un menor riesgo de muerte.
Sin embargo, los autores señalan que las asociaciones se mantuvieron incluso después de considerar otros factores que podrían explicarlos, incluido el nivel educativo, si los participantes tenían depresión y la cantidad de ejercicio que hicieron. También dicen que existen mecanismos plausibles por los cuales el optimismo podría tener un efecto.
El equipo dice que los resultados son interesantes ya que el optimismo está influenciado en gran medida por factores no genéticos, lo que significa que podría ser posible cambiar la mentalidad de las personas y, potencialmente, mejorar sus resultados de salud, aunque esa idea aún se está investigando.
El profesor Alan Rozanski, de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, primer autor de la investigación, dijo que impulsar el optimismo significaba más que simplemente decirle a la gente que “piense positivamente”.
“Tenemos múltiples formas de ayudarlos, incluyendo el desarrollo de habilidades para la resolución de problemas, el desarrollo del músculo del pensamiento positivo a través de intervenciones como la gratitud y el uso de la terapia cognitiva conductual”, dijo.
Publicada en la revista Jama Network Open, la investigación examina los resultados de 15 estudios que abarcan un total de casi 230 mil participantes. Diez de los estudios exploraron un vínculo entre el optimismo y el riesgo de eventos cardiovasculares, como un ataque cardíaco o la muerte por enfermedad cardíaca, mientras que nueve analizaron el riesgo de muerte por cualquier causa. Todos fueron publicados entre 2001 y 2017, y siguieron a los participantes durante un período comprendido entre dos y 40 años.
Con información de The Guardian
