TIJUANA, B. C.- De acuerdo a los especialistas del Hospital General de Tijuana en el área de pediatría y nutrición, se recomienda a los padres de familia extremar medidas de higiene fundamentalmente el lavado de manos.
Isabel Calvo la encargada del departamento de nutrición en el nosocomio destacó que es muy importante contar con una disciplina relacionada con las horas de sueño de los niños que ingresan a la escuela, evitando con ello la irritabilidad, falta de apetito y cansancio.
La especialista manifestó que debe evitarse el consumo de alimentos procesados, azúcares refinadas y comida chatarra en la primera comida del día, suirió que se preparen alimentos ligeros, incluyendo en la dieta avena, fruta, avena, yogurt y huevo por nombrar algunos
Calvo informó que las comidas deben ser individualizadas basandose en las edades y gustos de cada menor, dijo que estos refrigerios deben planearse y organizarse desde la noche anterior.
El desayuno nunca debe evitarse ya que el menor puede padecer dolor de cabeza y poca concentración a la hora de entrar a clases lo cual puede provocar también problemas de obesidad.
Con información de Ivonne Hernández
