TIJUANA, Baja California.- Para evitar problemas de salud debido a exposición a la luz solar en esta próxima temporada de primavera y en el próximo verano, el Gobierno Ensenada, a través del Departamento de Servicios Médicos Municipales, brinda algunas recomendaciones de utilidad para la población.
– Evite la exposición a altas temperaturas
– No se exponga por mucho tiempo y de manera directa a los rayos solares
– Utilice bloqueador solar
– Beber abundantes líquidos (niños y adultos)
– Mantenga ventilados espacios de trabajo y hogar
– Procurare tener sobres de Vida Suero Oral.
– Hierva el agua al menos 5 minutos antes de su consumo
– Asegúrese de la frescura de pescados, mariscos, carnes blancas y rojas
– Lávese las manos antes de comer, después de ir al baño y después de cambiar un pañal.
– Evite comidas y aguas frescas callejeras
– Refrigere alimentos y preparaciones de manera adecuada
– Si necesita realiza actividades al aire libre utilice aditamentos de protección: gorras, sombreros o sombrilla, gafas y bloqueador solar
– No deje a menores y mascotas encerrados dentro del automóvil
– No se automedique
Servicios Médicos recordó que en esta temporada suelen aparecer enfermedades gastrointestinales, mismas que llegan a producir diarrea y llevar fácilmente hacia a la deshidratación, en especial a menores y adultos mayores.
Además que el calor afecta a quienes padecen diabetes y a quienes tienen la piel sensible, sin embargo es vital que personas en general se protejan de los rayos UV para prevenir quemaduras leves o graves o golpes de calor por la exposición prolongada al sol.
En caso de presentar algunos de los siguientes síntomas deberán acudir inmediatamente al médico o centro de salud correspondiente para recibir la atención adecuada:
Dolor de cabeza, aumento de temperatura corporal por arriba de lo normal, sensación de fatiga, pulso acelerado, aumento de la presión arterial, taquicardia y náuseas.
